孕妇一天喝多少牛奶合适-7003全讯入口

喝经过消毒后的鲜奶最好。

怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨路、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。许多因素合影响钙质被母体吸收。营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收.而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

孕妇一天喝多少牛奶合适

延伸阅读

牛奶过敏分几个等级

牛奶过敏怎么办

牛奶过敏不能单凭一次两次的判断，而是在第一次发生症状后，进行检查以排除，那么遇到这样的情况也别惊慌，一起来看看怎么办？

1、检查过敏源

先到医院进行检查，确诊宝宝的过敏源是什么。现在，医院都会设有过敏源的检测，同时可以一并检测其他的过敏源存在可能性，不仅仅局限于牛奶。

2、进行脱敏治疗

目前医院针对过敏症患者有比较标准的脱敏治疗方案，可以经过咨询医生后，根据自身的情况来进行脱敏治疗。

3、日常饮食

如果确诊是牛奶过敏，尽量不要去喝配方奶，可以通过母乳喂养，而且妈妈的饮食也要注意，不然过敏源也会通过乳汁给到孩子。此外，可以给宝宝选择深度水解或适度水解的奶粉，这样可以避免出现牛奶过敏的情况。

牛奶过敏的症状

其实，牛奶过敏的症状因人而异，有的宝宝会立马有反应，而有的就会几个小时候出现症状。牛奶过敏会有什么症状呢？一起来了解一下吧！

1、皮肤反应

症状一般可以分为皮肤反应、胃肠道和呼吸道反应。而皮肤反应就是会出现湿疹、红疹等来表现。

2、消化道反应

这种类型的牛奶过敏，往往是在摄入几个小时后发生呕吐和腹泻。宝宝喝牛奶过敏腹泻是因为宝宝身体中的免疫系统比较敏感，对牛奶中的牛奶蛋白有一定的排斥作用。除了腹泻之外，还会有血液或粘液的便便的情况，所以经常我们也常说便便是可以反应宝宝的健康状况的。

3、呼吸道反应

这就是很好理解了，就算是成年人只要过敏都会有的症状就是打喷嚏、流鼻涕等，严重的甚至会气喘和呼吸急促。

这些症状都是牛奶过敏会出现的，你知道了吗？

牛奶过敏怎么判断

牛奶过敏，不是那么简单的只对牛奶过敏，具体需要怎么判断？通常医院都有过敏检测，如皮肤试验、血液检查、排除-激发试验等。

1、皮肤试验

这种检测方法比较快，而且简单。只要在宝宝的前臂皮肤上做点刺、划痕或注射，将日常常见的过敏源导入到皮肤中，然后通过观察皮肤的变化，来判断。

2、血液检查

这就需要抽取宝宝的血液，做血清化验来确定是否存在过敏。

3、排除-激发试验

就是用排除法，发现牛奶过敏，就从饮食当中把牛奶排除，然后在医生密切监管下再次加入牛奶，通过婴儿的身体反应作出最终的判断。

当然，这些检测方法都是要专业的人员进行操作，当然妈妈是可以了解一下的，但是不要自己擅作主张地进行检测哦。

牛奶过敏可以预防吗

好像什么情况都是可以预防，而牛奶过敏真的可以预防吗？

一般来说，是可以的。当然也还是从喂养的角度来进行预防。

1、母乳喂养

母乳喂养是比较便捷的预防婴儿牛奶过敏方式。因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，过敏性很低。而且母乳当中还含有益生菌，可以帮助宝宝建立健康肠道菌群，给宝宝完美的免疫系统。

2、适度水解乳清蛋白配方

无论是中华医学会儿科分会、美国儿科学会、欧洲儿科胃肠病，还是法国儿科学会等权威机构，都强调要通过营养干预，预防过敏。

有些妈妈并不能母乳喂养，或者有足够多的母乳时，总是需要喂养配方奶，而如果出现牛奶过敏的情况，则应该选择适度水解乳清蛋白配方。

但是，要注意的是，不是所有水解蛋白配方有过敏预防作用，而是致敏性低，并且有潜在预防效果。

牛奶过敏辅食注意什么

世界卫生组织规定，6个月之前的宝宝应以母乳喂养为主，在6个月之后则应开始添加辅食。那么，牛奶过敏辅食需要注意些什么？

1、鸡蛋类辅食晚一些

我们都知道，牛奶过敏的宝宝，其实是蛋白质过敏，在给孩子添加鸡蛋类辅食的时候，最好晚一些，因为他们的肠胃功能较弱。大多数从八个月至一岁会自行好转，少部分会终身过敏。

2、奶制品不要吃

都说了对牛奶过敏，当然奶制品都不能吃，比如是加奶饼干、蛋糕、面包、巧克力等，需要等到孩子人工或自行脱敏后才能吃。

3、补充蛋白质替代品

能吃辅食后，可以多喝些鱼汤，来补充奶里不足的蛋白质，也可以从鸡肉、鱼肉里给孩子补充蛋白质。

孩子牛奶过敏，真心难到了很多妈妈，需要细心加耐心，多观察孩子的情况，逐渐加强免疫力，才能从过敏中走出来。

全脂纯牛奶都有什么牌子

全脂牛奶哪个牌子好

全脂牛奶因为口感香浓，且营养好，尽管脂肪含量稍高，当仍是不少消费者的最爱。如今牛奶产品的质量问题一直都有争议，所以掌握选购牛奶的方法技巧也显得格外重要。一般来说，不是太专业的朋友通常都是看牌子购买牛奶。购买口碑好的产品也是相对靠谱的做法。那么，全脂牛奶哪个牌子好呢？下面妈网百科为大家介绍一些比较受欢迎、品质优良的全脂牛奶品牌，供大家选购参考。

1、安佳全脂牛奶：安佳是新西兰最大乳业集团恒天然旗下的一个品牌，如今已经有一百二十多年的历史，在亚洲尤其受欢迎。安佳的全脂牛奶的价格也适中，品质可靠，在消费者中有很好的口碑，一般一升装的全脂牛奶售价为19元左右。

2、雀巢全脂牛奶：一般雀巢全脂牛奶一升装的价格在15元左右，价格适中。雀巢全脂牛奶100%源自新鲜牛奶，超高温灭菌，安全又可靠，利乐常温包装，保存食用都很方便。雀巢在国内的口碑也是不错的。

3、欧德宝全脂牛奶：欧德宝来源于德国，是德国产量及销售第一的乳品生产商，在德国的地位几乎等同于中国的蒙牛和伊利。欧德宝的全脂牛奶一升的价格大概在20元左右，全部原装进口，是中国市场上目前最受欢迎的进口牛奶之一。

4、伊利全脂牛奶：伊利全脂牛奶有好几个系列，基本上价格都适中。其中伊利推出的全脂营养舒化奶,是国内一款帮助解决“乳糖不耐症”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，也是一款水解率高达90%左右的高水解率低乳糖牛奶。

5、有机谷全脂牛奶：这一品牌来源于美国，是美国有名的有机乳制品品牌，无污染、无农*、无杀虫剂的有机环境生产出来的奶品天然又健康。但是价格也相对较高，一般一升全脂牛奶能卖到30元左右。

6、德运全脂牛奶：德运是澳大利亚最大的乳品企业，澳洲的奶牛也都是完全的农牧放养，所以澳洲的牛奶品质一直都处于世界领先水平。德运全脂牛奶的口碑也不错，一般来说一升全脂奶的价格在17元左右。

全脂牛奶的选购技巧

全脂牛奶是由新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序制成，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。如今市面上的牛奶品牌五花八门，大家在选购全脂牛奶时除了要看品牌的口碑，还需要看全脂牛奶的产地以及配方等信息，综合考虑选购。全脂牛奶到底如何选购才靠谱？

1、牛奶的品质未必与价格成正比

牛奶的价格的构成当中包含了包装、广告、营销费用和利润等很多方面，大家不可以光看价格来选购全脂牛奶，尤其是进口的全脂牛奶。并非是越贵的牛奶就越好，最重要的是要看其奶源以及成分等等。

2、一定要会看包装上的蛋白质含量

牛奶中蛋白质含量从某种程度上反应了牛奶的品质如何，牛奶蛋白质含量高一点，的确说明质量好一些。但是相比起鸡蛋来说，一杯牛奶的蛋白质并不会太高。

3、看懂包装上的脂肪含量

全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，还有一种口感特别浓厚的全脂奶，脂肪含量可高达4.0%以上。牛乳产品中的脂肪品质高，容易消化吸收，能供给人体能量。牛奶中对风味影响最大的成分也是脂肪，牛奶的香醇味道其实也就是其脂肪的“味道”。

4、看全脂牛奶的奶源地

国外品牌的牛奶一般就脂肪含量分的比较细，国内只有全脂、半脱脂和脱脂三种，而国外则有五个层次的区分。大家如果想要购买到更加“纯粹”的全脂牛奶，不妨试试国外的一些全脂牛奶品牌。奶源地也是非常重要的，想要喝营养又安全的奶制品，澳洲、新西兰、德国等地的牛奶都是不错的选择。

全脂牛奶的营养价值

不少爱美人士都是见“脂”“色”变，生怕喝了全脂牛奶就发胖，总觉得应该选择脱脂奶，感觉就不会摄入那么多脂肪了。其实，全脂奶粉的营养价值才是最高的，其中的营养成分也更加全面。牛奶在脱脂的过程中，其中含有的脂溶性维生素a、d、e、k也就此随着脂肪“陪葬”，尤其是维生素d。这样的牛奶给孩子喝的话，对孩子的生长发育是不利的。因此，许多国家才规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素a、d。

此外，全脂牛奶的脂肪中富含抗癌物质cla，cla能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。因此多喝全脂奶的人相对来说不容易得癌症。如果从婴幼儿时期开始一直摄入cla，可以终生起到保护作用，所以全脂牛奶对于宝宝来说也是很不错的选择。爸爸妈妈们应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分，没了脂肪，牛奶也就没有什么味道了，口感自然就没那么好了。

全脂牛奶的适宜人群

全脂牛奶脂肪含量较其他牛奶稍高，但是其实一般人群均可饮用，并不会因为脂肪含量高就直接影响健康。牛奶中含有多种维生素，脂溶性维生素a、d、e、k等都是对人体非常有益的，正在发育中的少年儿童尤其需要补充。此外，全脂牛奶中还有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，好喝又营养，尤其适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

全脂牛奶是适合天天饮用的营养奶品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽。因全脂牛奶可以有效补充钙质，所以缺钙的人、易怒、失眼者以及工作压力大的人都不妨多喝一些全脂牛奶。但切记不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，这样牛奶中的营养物质才能被人体充分吸收。另外，需要注意的是，胃功能较弱的人不宜大量饮用；肾病患者不宜过多饮用。

喝全脂牛奶会发胖吗

单纯喝全脂牛奶并不会引起发胖。很多想要控制体重的朋友都因为全脂牛奶的脂肪含量较高而舍弃它，担心喝了全脂牛奶就会发胖。事实上，关于全脂牛奶会不会引起发胖这个问题也曾在消费者和奶品企业之间有过不小的争议。其实，尽管全脂牛奶相较脱脂牛奶脂肪含量较高，但总的来说，牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%―3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克―19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克―80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。而且牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。所以，完全不必担心喝全脂牛奶会对体重构成威胁。

何况，单纯的摄入脂肪或者是高热量的食物并非是造成发胖的全部原因，很多人都是因为吃得多、运动少才会导致发胖。大家可以放心喝全脂牛奶了。如果还是觉得不放心，那么推荐大家可以选择半脱脂奶，半脱脂奶的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用，消化能力较弱或腹泻的婴儿也可以喝。